・気が付くといつも怒っている

・自分の時間がない

・自分のやりたいことができない 

・思い通りにいかない

・夫やパートナーが相談にのってくれない

・姑や実母が子育てに口出ししてくる

・ひとりで何とかしなきゃ、と思っている 

・いつも同じことをぐるぐる考えていて出口が見つからない

・相談する相手を間違えたと感じてしまうことがあった

・本を読んだり、講演会にいくのが苦手

・人と話をするのが苦手

・身近に相談するひとがいない

・グループで行動するのが苦手（例、PTAきらい）